Bạn là nhân viên công sở, hàng ngày vượt qua quãng đường đầy khói bụi tới công ty, làm việc nhiều với máy tính, hay tạm bợ những bữa ăn bằng các món nhanh khoái khẩu. Và quỹ thời gian còn lại không nhiều để quan tâm đúng tới làn da. Thấu hiểu điều đó, chúng tôi cùng chia sẻ tới bạn các bước chăm sóc da mụn tại nhà cho người bận bịu an toàn và hiệu quả nhất.
Những nguyên nhân gây mụn vô tình mắc phải
Việc tìm hiểu nguyên nhân tại sao lại có những đốm mụn đáng ghét là một trong những cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách. Vì chỉ khi biết được nguyên nhân, bạn mới có thể thay đổi được những thói quen xấu đó, hỗ trợ quá trình điều trị mụn diễn ra tốt hơn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt bạn nổi mụn, có thể kể đến một số lý do tiêu biểu như:
Môi trường xung quanh ô nhiễm
Bụi bẩn, nguồn nước ô nhiễm là những nguyên nhân gây mụn mà bạn phải hứng chịu hàng ngày và khó có thể thay đổi chúng.
Khi tiếp xúc với da, chúng bám sâu, tích tụ dưới lỗ chân lông, gây bít tắc, viêm nhiễm và xuất hiện mụn trên da.
Đây là nguyên nhân chủ yếu gây mụn mà bạn có thể khắc phục bằng các bước chăm sóc da mụn tại nhà. Bằng những kiến thức khoa học và kinh nghiệm tích lũy, là da mụn sẽ nhanh chóng lấy lại “phong độ” nếu thực hiện đúng chỉ dẫn, đều đặn.
Thay đổi nội tiết tố
Nguyên nhân này thường xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ở độ tuổi trưởng thành nhiều hơn so với nam giới. Nhiều nghiên cứu cho thấy mụn cũng được hình thành từ việc thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể và chúng xảy ra trong những thời điểm nhất định, có thể kể đến như:
- Chu kỳ kinh nguyệt: Một số bạn nữ bước vào độ tuổi dậy thì hoặc trước những ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt sẽ nổi vài nốt mụn.
- Mang thai: Bước vào giai đoạn chuẩn bị làm mẹ, có thể sẽ có những thay đổi trong cơ thể và có những phản ứng được xảy ra nổi mụn, đặc biệt là trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên.
- Hội chứng buồng trứng đa nang: Đây cũng được xem là một trong những lý do đặc biệt hình thành nên mụn trứng cá, tăng cân và cơ thể bắt đầu phát triển một số nang nhỏ bên trong buồng trứng.
Ngoài lý do bệnh lý, bạn có thể tìm cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách như uống nước nhiều, ăn nhiều hoa quả, cải thiện chất lượng giấc ngủ,…
Nhiễm khuẩn
Để dẫn đến nhiễm khuẩn hình thành nên mụn có nhiều lý do: thói quen sinh hoạt không đúng khoa học, không rửa mặt đúng cách, thường xuyên sờ tay lên mặt,… Hoặc những tác động từ yếu tố bên ngoài môi trường như khói bụi, thời tiết, ô nhiễm không khí, môi trường sống không được vệ sinh,…
Những lý do trên khiến các vi khuẩn gây mụn tồn tại và bám sâu vào lỗ chân lông hình thành nên mụn. Bên cạnh đó, việc để da mặt ở trạng thái luôn nhờn rít làm bít tắc lỗ chân lông cũng là lí do mụn có cơ hội “bành trướng” trên da mặt.
Với những nguyên nhân trên, bạn có thể dễ dàng thấy được những điểm mình cần cải thiện, hỗ trợ tốt trong quá trình chăm sóc da mặt bị mụn. Tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem cần làm gì trong cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách nhé.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Mỗi làn da đều có những đặc tính và khả năng hấp thu dưỡng chất khác nhau. Bạn không thể sử dụng sản phẩm cho loại da khô để chữa các vấn đề về da dầu. Với kết cấu mỏng, nhẹ, các sản phẩm dành cho da dầu giúp thấm nhanh, không gây bít tắc. Trái ngược lại, da khô thường sử dụng các kem đặc, độ ẩm cao có chức năng làm mềm, ướt trước khi thấm sâu vào da.
Và đặc biệt với làn da dễ kích ứng, sử dụng bất kỳ sản phẩm, nguyên liệu nào để dưỡng mặt đều cần thực hiện thử nghiệm và sử dụng đúng liều lượng nồng độ trong ngưỡng cho phép.
Để tránh các trường hợp dị ứng của sản phẩm chăm sóc da, hãy tham khảo thật kỹ để tìm ra bí quyết riêng cho làn da của mình.
Vệ sinh các vật dụng tiếp xúc với da mặt
Bất cứ khăn lau mặt, thau, khẩu trang, điện thoại, các dụng cụ trang điểm hay chính đôi tay của bạn phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước khi tiếp xúc với da mặt. Chúng chứa rất nhiều bụi bẩn, tế bào chết…Nếu không được làm sạch thường xuyên, khi sử dụng các vật dụng này bạn đã vô tình đưa lên mặt rất nhiều vi khuẩn. Chính điều này đã giúp xuất hiện những ổ viêm trên da, đồng thời giảm hiệu quả của phương pháp trị mụn bạn đang áp dụng.
Stress, thức khuya nhiều ngày
Nếu ở phụ nữ, sự mất cân bằng hormone được hình thành chủ yếu từ kinh nguyệt hàng tháng hay thời kỳ mang thai, thì hậu quả của stress, thức khuya nhiều đêm liền khiến thay đổi hormone ở cả nam và nữ.
Sự thay đổi này kéo theo hiện tượng mụn nội tiết tố. Các nốt mụn thường sưng, viêm đỏ, bên cạnh đó, các bước chăm sóc da mụn nội tiết tố tại nhà cần được thực hiện bằng việc làm sạch da từ bên trong, thanh lọc da nhờ đồ ăn thức uống và các thực phẩm giúp cân bằng hormone trở lại.
Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học
Ăn các chất cay nóng, đồ ngọt, nhiều dầu mỡ vào cơ thể, không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da. Bên cạnh đó, tình trạng lười vận động khiến làn da tiết nhiều dầu, không đổ mồ hôi để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trên da và cơ thể.
Dù không tác động trực tiếp lên da, nhưng đây là nguyên nhân khiến mụn nổi lên đồng loạt, sưng viêm hơn bình thường.
5 bước trị mụn và chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà cho người bận rộn
Bước 1: Xông mặt giúp giãn nở chân lông, đẩy nhân mụn
Xông được thực hiện đầu tiên trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà và cũng là bước vô cùng quan trọng.
Giúp lỗ chân lông giãn nở, sạch bã nhờn, cặn trang điểm những chất gây bít lỗ chân lông và tạo điều kiện cho nang mụn hình thành, phát triển.
Nước xông thường được chế xuất từ chè xanh, tinh dầu sả, bạc hà, hương nhu…đây là những nguyên liệu giúp làm sạch, giữ độ ẩm cho da và có làn hương vô cùng nhẹ dịu.
Ở nhiệt độ ấm 60 – 70, nồi xông đặt cách mặt khoảng chừng 20 centimet để làn hơi dễ dàng bay tới da, làm giãn lỗ chân lông hiệu quả.
Bước 2: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt
Sau khi mở rộng lỗ chân lông, hãy thao tác ngay với bước làm sạch để loại bỏ tối đa chất bẩn bám sâu trong đó. Bước này có hiệu quả cao với dòng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn, có độ pH từ 5-6, chứa hàm lượng acid salicylic vừa đủ, hoặc các thành phần thiên nhiên để không gây bất cứ kích ứng nào trên da.
Đồng thời, bạn cần thực hiện nhẹ nhàng, kết hợp massage da mặt giúp làm sạch sâu và thư giãn hiệu quả. Nên nhớ, đừng chà xát, kỳ cọ quá mạnh có thể gây tổn thương và tăng nguy cơ hình thành sẹo, các ổ viêm nhiễm không đáng có.
Bước 3: Nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần
Tẩy tế bào chết có ý nghĩa khá quan trọng trong các bước chăm sóc da mụn hàng ngày. Theo những lời truyền tai của các cô gái, tẩy da chết giúp giảm thiểu mụn cũng như những tế bào chết, mang lại làn da tươi sáng, căng bóng.
Tuy nhiên, bạn cần thực hiện đúng cách, với tần suất phù hợp tránh gây nên những tổn thương trên da, khiến da trở nên nhạy cảm và dễ hình thành mụn.
Theo như lời khuyên từ chuyên gia, nếu bạn thuộc da thường hay da hỗn hợp thì nên sử dụng những sản phẩm tẩy da chết vật lý 2 lần/tuần.
Bạn không nên quá lạm dụng vào tẩy da chết quá nhiều, nó có thể khiến da trở nên bị mỏng và gây những tổn thương không đáng có trên da: mẩn đỏ, dễ kích ứng,…
Thông thường, bước tẩy da chết được bổ sung ngay sau sữa rửa mặt và trước khi bắt đầu vào sử dụng các sản phẩm dưỡng da. Sau khi rửa mặt, bạn cho 1 lượng nhỏ sản phẩm ra tay và thoa nhẹ nhàng lên mặt.
Sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để dễ dàng lấy đi những bụi bẩn mà không để lại những tổn thương trên da. Đối với những bạn có nhiều vết thâm mụn thì càng nên thật cẩn thận và nhẹ nhàng khi bắt đầu sử dụng sản phẩm này bởi chúng có thể khiến da bị tăng sắc tố và nguy cơ viêm da.
Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da cho da mụn
Đừng lầm tưởng khi nghĩ rằng, làn da mụn cần nghỉ ngơi, hạn chế sờ tay lên cũng như bôi dưỡng quá nhiều. Thế nhưng hoàn toàn ngược lại, đối với các làn da đang mắc các bệnh lý, da cần được chăm sóc hàng ngày, và cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết để da có đủ sức đề kháng chống lại các vi khuẩn, sản sinh tế bào, kích thích collagen nhiều hơn.
Đắp mặt nạ là bước vô cùng cần thiết trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà. Không những bổ sung dưỡng chất, nhiều loại mặt nạ giúp đẩy nhân mụn hiệu quả, an toàn.
Chị em có thể sử dụng mặt nạ giấy dành cho da mụn để tiết kiệm thời gian, hoặc bỏ chút xíu thời gian để tự tạo công thức đắp mặt bằng những nguyên liệu trong nhà.
2 loại mặt nạ thiên nhiên được truyền tai về khả năng điều trị mụn bao gồm:
Công thức 1: Trộn đều 1 muỗng mật ong cùng 1 muỗng tinh bột nghệ rồi tiến hành đắp đều hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Tính kháng viêm của mật ong giúp làm sạch và khử trùng da, đồng thời giúp da trắng lên. Tinh bột nghệ lại làm mờ thâm nám và hạn chế sẹo hiệu quả.
Công thức 2: Mặt nạ lòng trắng trứng và cám gạo. Trộn với tỷ lệ 1 : 2 ( 1 lòng trắng trứng gà : 2 muỗng bột cám gạo), không chỉ làm sạch da, trị mụn hiệu quả, mặt nạ này còn giúp kiểm soát nhờn, làm trắng da, kích thích tính đàn hồi, độ căng mịn hồng hào trên da.
Bước 5: Làm sạch lần nữa với toner
Đây được xem là khâu làm sạch cuối cùng trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà cho người bận rộn. Chỉ mất 2 phút, sử dụng bông tẩy trang có thấm toner, lau đều lên da mặt để làm sạch da một lần nữa, lấy hết các chất bẩn còn tồn đọng trước đó. Đồng thời khép nhỏ lỗ chân lông để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn có cơ hội bám vào.
Ưu tiên sử dụng các dòng toner nhẹ dịu, không chứa lượng cồn cao, phù hợp với cấu trúc bề mặt da và bệnh lý da của bạn.
Bước 6: Sử dụng kem đặc trị mụn
Nếu các bước trước đây để skincare hàng ngày cho làn da, thì da mụn cần được chăm sóc, điều trị bằng kem đặc trị mụn phù hợp.
Làn da sẽ sạch mụn nhanh chóng khi thực hiện đều đặn và đúng liều lượng. Đây là bước quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà. Hãy loại bỏ mụn thật nhanh, an toàn với dòng kem đặc trị mụn chính hãng, hợp với đặc tính làn da bạn.
Bước 7: Dưỡng ẩm cho da mụn
Đây là bước cuối cùng, giúp cấp ẩm cho làn da. Chỉ thoa một lượng kem mỏng nhưng điều này giúp các dưỡng chất trước đó thấm sâu vào bên trong da và phát huy tối đa công dụng cho làn của bạn.
Lưu ý để rút ngắn thời gian trị mụn của bạn
Làn da mụn vốn rất mỏng manh và nhạy cảm. Do đó, để loại bỏ mụn thành công, hạn chế để lại sẹo trên da thì khi chăm sóc da mụn cần chú ý gì? Là câu hỏi băn khoăn của nhiều người. Vì thế, để giúp mọi người giải tỏa nỗi lo này, dưới đây sẽ là những chia sẻ hữu ích, mời bạn đọc cùng tham khảo.
Luôn giữ làn da sạch sẽ
Một làn da sạch sẽ, thông thoáng sẽ giúp loại bỏ các nguyên nhân gây mụn là bụi bẩn, vi khuẩn, ô nhiễm… Vì thế, để quá trình điều trị mụn thành công, đạt hiệu quả cao, bạn cần chú ý giữ làn da luôn sạch sẽ suốt cả ngày. Để làm được điều này, bạn cần vệ sinh da mặt 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối.
Vệ sinh da mặt đúng cách
Ngoài ra, vào buổi tối cần tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn, vi khuẩn trên da, giúp làn da được sạch sâu hơn. Bên cạnh đó, cũng cần mang theo bên mình giấy thấm dầu để làm sạch vùng da nếu như có quá nhiều dầu thừa.
Tuyệt đối không sờ mụn
Một trong những chú ý quan trọng khi chăm sóc da mụn là tuyệt đối không sờ mụn. Lý do là làn da tay dù bạn đã rửa sạch cũng không thể đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn 100%. Vì thế, việc đưa tay sờ lên mụn sẽ vô tình làm cho vi khuẩn, bụi bẩn từ tay tấn công lên vùng da mụn. Điều này, sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, nổi mụn, dẫn đến quá trình điều trị lâu dài, khó khăn hơn.
Nói không với nặn mụn
Nặn mụn là một trong những thói quen mà các bạn cần loại bỏ ngay, nếu không muốn vùng da càng viêm nhiễm, tổn thương nghiêm trọng hơn. Bởi nặn mụn sai cách, không đúng kỹ thuật, không đảm bảo vệ sinh sẽ làm cho vi khuẩn trong nốt mụn có cơ hội lây lan sang những vùng da xung quanh. Từ đó, các nốt mụn ngày càng nhiều hơn.
Ngoài ra, nặn mụn sai cách còn làm cho vùng da bị tổn thương, viêm nhiễm, sưng tấy. Như vậy, vừa không đảm bảo hiệu quả trị mụn vừa dễ để lại sẹo trên da, khiến quá trình phục hồi, làm lành da mất nhiều thời gian hơn.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Hãy nạp vào cơ thể những chất giúp làm mát, thanh lọc đẹp da, đây là con đường ngắn nhất để bạn loại bỏ mụn hiệu quả như rau của quả, chất xơ, cá, trứng, mực… Xen kẽ nước lọc cùng với các loại nước ép hoa quả, sinh tố để bổ sung đủ lượng nước cho da.
Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, các nước uống chứa cồn, gas… những thực phẩm khiến tình trạng mụn phát triển nhiều hơn.
Bên cạnh đó, một chế độ ngủ nghỉ hợp lý để cân bằng hormone, giảm tình trạng bã nhờn, nâng cao sức đề kháng giúp da chống chịu lại các bệnh lý hiệu quả hơn.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Đặc biệt với làn da mụn, da cần hạn chế các tác nhân gây hại giúp gia tăng mụn, dễ hình thành sẹo, thâm nám. Kem chống nắng giúp loại bỏ tối đa tác động trực tiếp của tia cực tím đối với làn da của bạn. Nếu làn da bạn tiết nhiều dầu, hãy tránh nắng bằng kem chống nắng không chứa gốc dầu “oil free”, kết hợp che chắn bằng mũ áo, khẩu trang khi ra đường.
Da muốn đẹp trước hết phải thực sự khỏe mạnh. Và thoa kem chống nắng thực sự cần thiết dù bạn có tiếp xúc với nắng to hay không.
Hạn chế trang điểm
Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng, đừng nên trang điểm, sử dụng kem makeup cho da. Việc này làm bít lỗ chân lông và ngăn cản quá trình trị mụn, hơn nữa còn kích thích phát mụn rầm rộ trên gương mặt đang bị tổn thương.
Với những buổi gặp gỡ quan trọng, cần makeup để che khuyết điểm không đáng có này, hãy chọn các sản phẩm makeup không chứa gốc dầu, chúng rất bết dính trên da và cần tiến hành tẩy trang sạch sẽ ngay sau khi về nhà.
Trang điểm sẽ giúp chị em trở nên sắc sảo, quyến rũ và xinh đẹp hơn. Thế nhưng, khi làn da nổi mụn và đang điều trị mụn thì cần hạn chế make up. Bởi các lớp mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, bít kín, càng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển. Vì thế, dễ làm tăng nguy cơ nổi mụn ngày càng nghiêm trọng hơn.
Do đó, nếu không thực sự cần thiết, chúng ta nên dừng ngay việc trang điểm. Nếu có make up chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng. Đồng thời, sau khi kết thúc công việc cần nhanh chóng tẩy trang, loại bỏ các cặn bã của các lớp trang điểm.
Bảo vệ da trước ánh nắng
Khi làn da có mụn, bạn càng cần chú trọng hơn đến việc bảo vệ da trước ánh nắng. Bởi ánh nắng là tác nhân kích ứng da, tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi, phát triển và gây mụn nhiều hơn.
Do đó, luôn sử dụng mũ nón, quần áo, kính trước khi ra ngoài để che chắn cho làn da. Đồng thời, không quên bôi kem chống nắng cho da nhằm ngăn chặn sự tác động của ánh nắng, tia UV gây hại.
Loại bỏ mụn không hề khó nếu bạn nắm được các bước chăm sóc da mụn tại nhà trên. Lựa chọn cho da những sản phẩm điều trị và cung cấp dưỡng chất cần thiết. Mụn sẽ bị đánh bay hoàn toàn mà không tốn quá nhiều thời gian, mang tới làn da mịn màng, sáng hồng rực rỡ.
Bình luận