Da mặt đang dần lão hóa mà bạn không biết chăm sóc da như thế nào để nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp thanh xuân cho gương mặt của mình. Hiểu được nỗi khó khăn đó nên chúng tôi đã tổng hợp và phân tích cho bạn các bước dưỡng da của người Nhật một trong những quy trình chăm sóc da chuẩn nhất hiện nay.
Vì sao phụ nữ ở Nhật lại sở hữu làn da mộc hoàn hảo?
Trước khi đi vào chủ đề chính là cuộc cách mạng trong chăm sóc da của người Nhật, cần sơ lược lý do nào giúp cho làn da tại đất nước này lại hoàn hảo như thế.
Đầu tiên, phải kể đến lý do khí hậu và thời tiết
Thông thường bạn sẽ nhận thấy, nếu nhiệt độ và thời tiết quá cao thì làn da sẽ tiết nhiều dầu, bã nhờn mụn và lỗ chân lông to. Còn nếu như nhiệt độ quá thấp sẽ làm cho da khô, mất nước, sần sùi. Và Nhật Bản là đất nước có khí hậu ôn hòa và mát mẻ hầu hết các tháng trong năm.
Dinh dưỡng hàng ngày
Người Nhật rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng ở các bữa ăn để đảm bảo được sức khỏe của cơ thể và làn da. Như các bạn đã biết, người Nhật lựa chọn thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều rau và hạn chế chất béo, chất kích thích.
Các loại mỹ phẩm
Yếu tố thứ 3 giúp làn da của người Nhật trở nên đẹp hơn so với những nước khác đó là mỹ phẩm. Khi nhắc đến Nhật Bản chắc hẳn các chị em mê làm đẹp sẽ nghĩ đến các hãng nội địa mỹ phẩm nổi tiếng. Có thể bạn chưa biết, xứ sở hoa anh đào được xem là dân số già cho nên mỹ phẩm rất được quan tâm để hỗ trợ giúp kéo giữ tuổi thanh xuân.
Bằng 3 lý do trên vốn có tại Nhật Bản, giúp phái nữ tại Nhật Bản dễ dàng sở hữu làn da mặt mộc hoàn hảo và không tì vết.
Chăm Sóc Da Ban Ngày Và Ban Đêm Theo Cách Của Người Nhật
Không phải tự nhiên mà phụ nữ Nhật Bản sở hữu vẻ đẹp cùng làn da mịn màng như vậy. Người phụ nữ Nhật Bản rất tôn trọng làn da của mình, họ có thói quen chăm sóc và dưỡng da rất nghiêm túc.
Người Nhật đơn giản trong lối sống nhưng tỉ mỉ trong từng công việc và sinh hoạt hằng ngày, tất nhiên là cả trong việc chăm sóc da. Họ đã đúc kết ra những quy tắc và quy trình các bước chăm sóc da để làm theo mỗi ngày. Quy trình chăm sóc này được thực hiện mỗi ngày hai lần, đều đặn ban ngày sau khi thức dậy và ban đêm trước khi đi ngủ. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da của người Nhật có những gì nhé.
Bước 1. Double cleansing (Làm sạch kép)
Ở bước làm sạch kép, người Nhật thường thực hiện 2 công đoạn là tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.
Hiện nay, nhiều chị em thường có quan điểm sai lầm trong việc vệ sinh da mặt. Đó chính là không trang điểm thì không cần dùng đến các sản phẩm tẩy trang. Thế nhưng, double cleansing lại là bước skincare thiết yếu nhất trong các bước dưỡng da của người Nhật. Vừa sử dụng sản phẩm tẩy trang vừa sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu cho da mặt.
Người Nhật thường lựa chọn những loại dầu tẩy trang có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên để tránh gây kích ứng da.
Ngoài ra, họ ưu tiên dùng các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa ít chất tẩy rửa để làn da được làm sạch nhưng lại không mất đi độ ẩm vốn có. Các sản phẩm rửa mặt có hàm lượng chất tẩy rửa cao sẽ khiến da dễ bị khô và mất nước trầm trọng.
Thực tế cho thấy da mặt là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài cũng như dễ bị tổn thương bởi các tác nhân gây hại. Khói bụi, tế bào chết và lượng dầu dư thừa sẽ khiến da mặt của bạn nhanh chóng bị sạm đen, xuất hiện nếp nhăn cũng như gây ra mụn.
Việc quan trọng nhất chính là loại bỏ chúng khỏi làn da của mình để giúp da được thông thoáng, tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sạch sâu. Da cũng sẽ dễ thẩm thấu các dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo.
Để đạt được hiệu quả làm sạch sâu da mặt thì người Nhật còn thường xuyên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần để loại bỏ những lớp sừng còn “cứng đầu sót lại trên làn da”.
Bước 2. Cân bằng độ ẩm cho da bằng lotion/toner
Bước dưỡng da tiếp theo của người Nhật là dùng lotion/toner để cân bằng lại độ pH, giúp da không bị khô rát, khó chịu, và tạo ra lớp màng bảo vệ cho da khỏi các tác nhân gây tổn thương.
Các cô gái Nhật thường thực hiện việc apply toner theo 3 cách khác nhau như sau:
- Cho vài giọt toner ra lòng bàn tay và dùng tay vỗ nhẹ lên toàn bộ da mặt
- Nhỏ 2-3 giọt toner lên bông tẩy trang. Sau đó, ấn miếng bông lên từng vùng da mặt mà không chà nhẹ như bình thường.
- Dùng mặt nạ toner. Nhỏ toner lên các miếng bông tẩy trang. Sau đó dùng tay vỗ nhẹ từng miếng bông lên khắp da mặt. Cuối cùng là đắp những miếng bông đó lên khu vực chữ T, hai bên má và để yên trong vòng 3-5 phút để các phần toner còn lại có thể thấm sâu vào bên trong các phần da dễ bị tổn thương.
Phụ nữ Nhật Bản rất xem trọng bước cân bằng độ ẩm và độ pH cho da. Do đó, họ ưu tiên sử dụng các toner/lotion có độ đậm đặc cao cũng như kết cấu dày hơn là những sản phẩm mà phụ nữ ở các nước khác thường dùng.
Bước 3. Sử dụng các sản phẩm đặc trị các vấn đề da
Thỉnh thoảng, da mặt sẽ gặp một vài “bệnh lý” thông thường như mụn, thâm nám, tàn nhang và nếp nhăn…
Sử dụng tinh chất đặc trị để xử lý các vấn đề trên. Đây là một bước tùy chọn, không có tính bắt buộc trong các bước dưỡng da của người Nhật.
Nếu da xuất hiện dấu hiệu lão hóa hoặc nếp nhăn thì người Nhật sẽ lựa chọn các loại serum chứa các thành phần dưỡng da như Vitamin C, Collagen,… Da mặt sẽ nhanh chóng trắng sáng mà không còn bất cứ tì vết nào. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rõ vấn đề của làn da để lựa chọn loại serum phù hợp nhé.
Vào những ngày thời tiết hanh khô, sử dụng essence giúp làn da luôn được cấp nước đầy đủ và dưỡng ẩm, tránh tình trạng khô rát và căng cứng.
Các tinh chất đặc trị mụn hoặc trị thâm nám hỗ trợ chăm sóc những vùng da bị mụn hoặc xuất hiện nhiều vết thâm và tàn nhang.
Bước 4. Thoa Emulsion (nhũ tương)
Một vài năm trở lại đây, thoa Emulsion đã được thêm vào danh sách các bước dưỡng da của người Nhật. Emulsion còn được gọi là nhũ tương, là một dạng sữa lỏng có kết cầu mỏng hơn kem dưỡng da. Do đó, emulsion nhanh thẩm thấu vào da mà không gây nên tình trạng nhờn rít cho da.
Công dụng chính của emulsion chính là cung cấp tối đa độ ẩm cần thiết cho da giúp da căng mịn và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Cách dùng emulsion cũng cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần đổ một lượng emulsion vừa đủ vào lòng bàn tay rồi vỗ nhẹ đều khắp mặt.Chờ khoảng 2 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da mặt.
Phụ nữ Nhật có xu hướng dùng các sản phẩm cấp ẩm chuyên biệt để làn da luôn được cân bằng độ ẩm, căng bóng, tràn đầy sức sống. Chính vì thế, emulsion là một lựa chọn hàng đầu trong các bước dưỡng da của người Nhật.
Bước 5. Thoa kem dưỡng
Thoa một lớp kem dưỡng sau khi dùng serum hoặc emulsion như là một bước khóa ẩm cuối cùng trong các bước dưỡng da của người Nhật. Đặc biệt đối với những chị em sở hữu làn da khô hoặc da hỗn hợp thì cần lưu ý thoa kem dưỡng đều đặn vào những ngày có thời tiết hanh khô. Kem dưỡng có kết cấu khá đặc sẽ có tác dụng giữ lại được các dưỡng chất của bước serum hoặc emulsion.
Bước 6. Các sản phẩm bổ sung quá trình skincare
Ngoài việc thực hiện quy trình 5 bước dưỡng da như trên, người Nhật còn kết hợp các sản phẩm chăm sóc da bổ sung như: kem chống nắng, mặt nạ dưỡng, kem trị thâm mắt.
Kem mắt
Vùng da quanh mắt mỏng và dễ bị tổn thương hơn những vùng khác. Do đó, phụ nữ Nhật rất nâng niu và thường xuyên dành sự chăm sóc đặc biệt cho khóe mắt bằng các sản phẩm kem mắt chứa thành phần chủ yếu là collagen. Nhờ đó, vùng da nơi khóe mắt không còn thâm quầng và các nếp nhăn dần bị xóa mờ.
Kem chống nắng
Dù là vào ngày hè oi bức hay ngày đông hanh khô thì phụ nữ Nhật luôn thoa kem chống nắng. Đây được xem là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da vào mỗi buổi sáng trước khi ra đường. Làn da sẽ được bảo vệ dưới tác động của các tia cực tím cũng như ngăn ngừa tình trạng da bị xỉn màu, không đều màu.
Lưu ý, sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở nên để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
Mặt nạ/mặt nạ ngủ
Các loại mặt nạ có công dụng khác nhau, ví dụ làm sạch da, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất, chống lão hóa, làm căng mịn da,…
Tùy theo mục đích dưỡng hoặc điều trị da mà bạn có thể lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp. Sử dụng mặt nạ cũng rất đơn giản. Chỉ cần gỡ mặt nạ ra rồi đắp lên mặt. Nhớ điều chỉnh mặt nạ khớp với các đường viền của da mặt. Nằm thư giãn và để yên trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh.
Hiện nay, nhiều phụ nữ Nhật cũng sử dụng thêm mặt nạ ngủ. Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da nêu trên, thoa một lớp mỏng mặt nạ ngủ và để qua đêm. Chắc chắn rằng làn da sẽ trở nên mượt mà vào sáng hôm sau đấy nhé.
Đây là quy trình chăm sóc da được các chuyên gia Nhật Bản khuyên nên áp dụng mỗi ngày. Có thể thấy hai quy trình ban ngày và ban đêm sẽ khác nhau ở bước tẩy trang và sử dụng kem chống nắng. Và cả hai quy trình đều có các bước rửa mặt, cân bằng da, dưỡng ẩm bằng serum, sữa dưỡng và kem dưỡng.
Các bạn có thể thắc mắc tại sao tất cả các bước đều sử dụng sản phẩm dưỡng và cấp ẩm? Các sản phẩm chăm sóc da nội địa Nhật Bản được chia ra thành loại nhiều ẩm dành cho da thường, da khô và hỗn hợp thiên khô; và sản phẩm ít ẩm, không gây bết dính dành cho da dầu và da hỗn hợp thiên dầu. Người Nhật cũng sẽ cẩn thật kiểm tra các loại da của mình trước khi mua hoặc sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào.
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Do đó, hãy tham khảo các bước dưỡng da của người Nhật mà chúng tôi đã giới thiệu như trên. Sau đó rút ra quy trình cho riêng mình và siêng năng áp dụng để luôn giữ được nét thanh xuân trên khuôn mặt nhé.
Bí Quyết Nào Để Người Nhật Có Làn Da “Không Tuổi”?
Ngoài việc rất coi các bước chăm sóc da từng bước mỗi ngày ra, những cô gái Nhật còn có những bí quyết đặc biệt để chống lão hoá và có được làn da đẹp bất chấp năm tháng, những bí quyết đó là gì?
Chọn các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên
Không chỉ trong ăn uống, người Nhật còn tin tưởng để lựa chọn cho mình những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Bởi vì họ nhận biết được các sản phẩm có thành phần hoá học sẽ rất dễ gây kích ứng da, ngược lại, các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên lại lành tính, không có tác dụng phụ và đem đến những hiệu quả không thể ngờ cho da.
Một số ví dụ rất đặc trưng là họ lựa chọn cung cấp cho bản thân: làm sáng da với Vitamin C; họ yêu thích đậu đỏ vì đậu đỏ có tác dụng tẩy tế bào chết một cách rất “thần kỳ” và là dưỡng chất chống nắng một cách tự nhiên; rửa mặt bằng nước vo gạo để ngăn ngừa lão hoá sớm; đắp mặt nạ rong biển để làm sáng da; bảo vệ da với các sản phẩm từ tinh dầu hoa trà; các bác sĩ Nhật nghiên cứu ra dưỡng chất Kojic Acid có nguồn gốc từ nấm fungi…. Có thể thấy người Nhật Bản đã rất thông minh khi nghiên cứu và tận dụng rất nhiều sản phẩm từ thiên nhiên, cho da những sự lựa chọn tốt nhất.
Thường xuyên làm sạch da
Nhật Bản có thể nói là một trong những quốc gia đi đầu trong việc nghiên cứu các bước chăm sóc da. Người Nhật đã khẳng định rằng muốn có làn da đẹp, làm sạch là bước không thể thiếu. Có thể nói Nhật Bản và Hàn Quốc rất đồng lòng với nhau trong việc gợi ý về double cleansing. Các cô gái Nhật hiểu rằng, khi các bụi bẩn, bã nhờn bị loại bỏ sạch thì lỗ chân lông mới được thông thoáng và khi ấy những dưỡng chất khác sẽ có thể thẩm thấu vào da. Do đó, dù có trang điểm hay không họ sẽ luôn có những bước tẩy trang và rửa mặt.
Và như có đề cập, người Nhật sẽ ưa chuộng những sản phẩm lành tính, có nguồn gốc thiên nhiên, bao gồm cả sữa rửa mặt. Khi rửa mặt người Nhật cũng hay massage và tạo bọt để giảm sự ma sát của tay lên da, tránh làm tổn thương đến da.
Luôn bảo vệ da dưới ánh nắng
Khí hậu ở Nhật Bản là khí hậu ôn đới, có bốn mùa thay đổi nhưng phụ nữ Nhật Bản cũng xem việc bảo vệ da là rất qua trọng. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có ảnh hưởng rất lớn đến các tế bào da, gây tổn thương cho da và khiến da bị lão hoá nhanh. Ở Nhật Bản cũng có sử dụng kem chống nắng, tuy nhiên, họ lại không ưu tiên sử dụng kem chống nắng.
Tại Nhật Bản, các bạn sẽ rất dễ nhìn thấy hình ảnh mọi người mang theo ô, mặc áo khoác chống nắng và đội nón. Người Nhật có quan niệm càng ít lớp trang điểm trên da càng tốt, đây là quan điểm trong việc tối giản hoá mọi thứ của họ. Tất nhiên, họ vẫn sẽ sử dụng kem chống nắng, và nếu có thể, họ tuyệt đối sẽ không ngồi dưới ánh nắng mặt trời quá lâu để tránh bị ảnh hưởng trực tiếp.
Xông hơi thải độc cho da
Chắc hẳn những bạn thường xuyên đến spa chăm sóc, làm đẹp sẽ khá quen thuộc với phương pháp này. Các bạn cũng đã biết, người Nhật đánh giá việc làm sạch da rất quan trọng trong dưỡng da. Thế nhưng, double cleansing (tẩy trang và rửa mặt) không thể làm sạch sâu, nhưng việc xông hơi thải độc sẽ giúp họ làm việc này.
Họ sẽ thường xông hơi vào ban đêm cùng nước rong biển hoặc chanh sả, đây là khoảng thời gian mà da sẽ thải độc tố và bắt đầu thực hiện trao đổi chất. Xông hơi không quá tốn thời gian nhưng lại giúp loại bỏ khá triệt để bã nhờn từ sâu trong những lỗ chân lông, hạn chế tình trạng tắc nghẽn và viêm nhiễm dẫn đến mụn.
Dùng trà xanh chống oxy hoá
Nhật Bản là đất nước rất nổi tiếng với những sản phẩm hay những món tráng miệng từ trà xanh. Người Nhật yêu thích trà xanh cũng bởi những lợi ích rất tuyệt vời mà trà xanh đem đến cho họ, trong đó, chính là công dụng chống oxy hóa cho làn da một cách tuyệt vời.
Theo nghiên cứu, bên trong trà xanh có chứa catechin có tác dụng ngăn việc sụn và collagen trong cơ thể bị phá huỷ. Thêm vào đó, trà xanh còn có một hợp chất chống oxy hoá mà chúng ta rất thường hay nghe đến đó chính là EGCG. Trà xanh còn giúp da giảm được đáng kể sự tổn hại của tia UV.
Thường xuyên uống trà xanh và sử dụng các sản phẩm từ trà xanh sẽ giúp chống lão hoá cho da một cách hiệu quả, làn da sẽ trở nên trắng sáng và mềm mịn trông thấy.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Nhật Bản cũng là quốc giá được đánh giá có chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe. Họ hạn chế đường và những thực phẩm đã qua chế biến, tinh luyện có thể gây hại cho sức khỏe. Tăng cường tiêu thụ những thực phẩm tươi và organic như cá, ngũ cốc, đậu miso, rong biển….
Thêm vào đó, phụ nữ Nhật cũng thường xuyên bổ sung collagen tự nhiên từ nước xương, lòng trắng trứng, rau xanh, thịt gà…để giữ làn da luôn trẻ trung và ngăn lão hoá.
Không lạm dụng mỹ phẩm
Như có đề cập đến, cách người Nhật chăm sóc da và dùng mỹ phẩm cũng đơn giản như những gì họ đặt ra trong cuộc sống của mình. Với phụ nữ Nhật Bản, trang điểm chỉ là một điểm cộng nho nhỏ cho việc làm đẹp, và họ sẽ không trang điểm khi không thật sự cần.
Ngoài ra, họ lựa chọn sản phẩm skincare một cách cẩn thận, nếu có thể chỉ chuyên dụng một dòng sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất. Sử dụng các loại sản phẩm cần thiết cho quá trình dưỡng da như serum, sữa dưỡng, kem dưỡng. Và họ cũng biết, chỉ nên sử dụng ở mức vừa đủ, nếu sử dụng nhiều thì da sẽ bị bão hòa mà còn có thể gây ra tác dụng phụ.
Cách Chăm Sóc Da Của Người Nhật Có Tốt Với Người Việt Không?
Nhìn chung, cách chăm sóc và bảo vệ da của người Nhật khá tối giản nhưng đem lại hiệu quả chăm sóc da khá tốt. Đặc biệt cách thức của người Nhật lại rất phù hợp với những làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, những chú ý của họ trong việc chăm sóc da hằng ngày rất kỹ lưỡng ví dụ như sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, giảm stress, bảo vệ làn da khỏi ánh nắng….đây là những yếu tố quan trọng trong chăm sóc da mà các cô gái Việt Nam có thể học tập theo.
Tuy nhiên, cũng nên chú ý đến những sự khác biệt khá rõ rệt giữa khí hậu Nhật Bản và khí hậu của Việt Nam, sẽ có ảnh hưởng đến điều kiện da của người Việt. Do đó, việc áp dụng hoàn toàn hình thức chăm sóc của người Nhật có thể sẽ không đem đến được hiệu quả tốt. Chúng ta có thể chọn lọc những cách thức chăm sóc da phù hợp, không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố thời tiết hoặc có sự tương đồng của Nhật Bản và Việt Nam để có thể áp dụng.
Bên cạnh đó, các bạn gái cũng đừng quên rằng, trước khi áp dụng bất cứ hình thức chăm sóc da nào, điều tiên quyết là phải xác định được loại da của bản thân. Điều này cũng được phụ nữ tại Nhật thực hiện trước. Việc xác định loại da sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho bản thân, như vậy quá trình chăm sóc da sẽ vô cùng thuận lợi.
Nếu có thể, hãy kết hợp với ăn uống những thực phẩm có thể bổ sung các loại Vitamin, dưỡng chất tốt cho da như rau củ, các loại cá, sữa từ hạt, collagen….để cơ thể có những dưỡng chất tốt nhất cho hoạt động trao đổi và chuyển hoá năng lượng
Bình luận