Bật mí phương pháp xông vùng kín sau sinh tại nhà an toàn


Sau quá trình sinh nở vùng kín của chị em cũng chịu ảnh hưởng ít nhiều, không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ, khiến “cô bé” rộng ra mà còn dễ gây nên các bệnh viêm nhiễm về sau. Vì vậy, xông vùng kín sau sinh được xem là cách hồi phục sức khỏe vùng kín, giúp phái đẹp tự tin như gái đôi mươi chỉ sau một thời gian ngắn.

Tác dụng khi xông hơ vùng kín sau sinh

Không phải tự nhiên mà việc xông vùng kín sau sinh được đa số chị em phụ nữ lựa chọn trong quá trình hồi phục của mình khi mới vượt cạn xong. Mà bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho âm đạo và cơ thể.

Giúp diệt khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập

Trong quá trình sinh bé, dù là phương pháp nào thì phần tử cung cũng bị đưa ra ngoài hơn so với ban đầu. Điều này sẽ tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập vào âm đạo nếu vùng kín không được vệ sinh kỹ. Kết hợp với môi trường ẩm ướt do quá trình kinh nguyệt xuất hiện dễ tạo nên bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bỉm sau sinh.

Chính vì vậy, việc xông hơ vùng kín sau sinh sẽ mang lại hiệu quả diệt khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây hại. Đồng thời hạn chế mùi hôi khó chịu ở vùng kín do vi khuẩn gây nên.

Xông vùng kín sau sinh giúp diệt khuẩn, làm sạch âm đạo
Xông vùng kín sau sinh giúp diệt khuẩn, làm sạch âm đạo

Mang lại cảm giác thoải mái cho mẹ sau sinh

Quá trình xông hơi vùng kín sau sinh sẽ mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn cho mẹ bỉm sữa sau một ngày mệt mỏi với việc cho con ăn, cho con bú. Từ đó, hạn chế tình trạng chán nản, trầm cảm sau sinh hiệu quả.

Giúp “cô bé” hồi phục hình dạng ban đầu

Dưới tác động của quá trình co thắt tử cung và sinh bé, thì vùng kín sẽ bị rộng ra so với bình thường. Đặc biệt là với chị em sinh thường thì cách xông se khít vùng kín sau sinh rất cần thiết. Vì vậy đây là một trong những lợi ích tuyệt vời được rất nhiều chị em yêu thích khi dùng phương pháp xông hơ.

Cách xông vùng kín sau sinh tại nhà

Từ lâu xông vùng kín sau sinh đã xuất hiện với những cách khá đa dạng, việc lựa chọn các nguyên liệu khá dễ dàng vì chúng đều quen thuộc với đời sống hàng ngày. Cùng tham khảo qua một số cách dưới đây nhé!

Có nhiều cách xông vùng kín sau sinh
Có nhiều cách xông vùng kín sau sinh

Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Lựa chọn cách xông vùng kín bằng lá trầu sau sinh từ lâu không còn xa lạ với chị em phụ nữ Việt. Nổi tiếng là loại lá giàu tinh chất, hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Từ đó, hạn chế bệnh nấm, viêm nhiễm vùng kín cho chị em sau quá trình sinh nở. Đồng thời, giúp làm sáng da cho vùng kín của bạn hồi phục nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi và 1 muỗng cafe muối trắng.
  • Lá trầu không sau khi rửa sạch thì đem đi đun sôi trên bếp khoảng 10 phút, cho muối vào và tắt bếp.
  • Để cho bớt nguội thì đổ vào chậu và để dưới ghế xông vùng kín sau sinh, thực hiện xông đến khi nước nguội thì rửa lại vùng kín với nước sạch, lau khô.
Lá trầu không là nguyên liệu xông vùng kín sau sinh
Lá trầu không là nguyên liệu xông vùng kín sau sinh

Lựa chọn thuốc bắc xông vùng kín sau sinh

Hiện nay, thuốc bắc xông vùng kín sau sinh được khá nhiều chị em lựa chọn. Bạn có thể tìm mua tại các tiệm thuốc bắc trên thị trường, với giá thành rẻ và an toàn thì hiệu quả kháng viêm nhiễm, hồi phục vùng kín khá tốt.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một phần thuốc bắc xông cho vùng kín.
  • Bắc lên bếp nấu theo hướng dẫn rồi để dưới ghế xông tiến hành xông hơ như những nguyên liệu khác.
  • Cuối cùng rửa lại vùng kín và lau khô.
Thuốc bắc xông hơ vùng kín sau sinh nở
Thuốc bắc xông hơ vùng kín sau sinh nở

Sử dụng lá tía tô xông vùng kín sau sinh

Lá tía tô là một trong những nguyên liệu xông vùng kín sau sinh mổ được nhiều người lựa chọn. Nhờ hàm lượng tinh chất cao, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch vùng kín an toàn, loại lá này sẽ cho bạn thấy rõ sức khỏe vùng kín được cải thiện sau một thời gian sử dụng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và 1 thìa muối.
  • Lá tía tô sau khi rửa sạch thì bắc lên bếp đun sôi trong 5 phút, thêm muối và bắc ra để nguội bớt.
  • Đổ vào chậu và để dưới ghế xông vùng kín, quấn khăn rồi tiến hành xông hơ trong 15 phút.
  • Cuối cùng rửa lại với nước ấm và lau khô.
Lá tía tô xông vùng kín sau sinh
Lá tía tô xông vùng kín sau sinh

Cách xông vùng kín sau sinh bằng muối

Nếu còn phân vân sau sinh nên xông vùng kín bằng gì? thì muối là nguyên liệu hiệu quả và dễ tìm mà chị em không nên bỏ qua. Với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm nhiễm tốt thì lựa chọn xông vùng kín này sẽ mang lại hiệu quả khiến bạn bất ngờ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị muối và nước, bỏ vào theo tỉ lệ 1 muối: 10 nước.
  • Đun nước muối trên bếp rồi bắc xông để dưới ghế xông dành cho vùng kín.
  • Sau đó bạn ngồi lên ghế, quấn khăn hoặc mặc váy để tiến hành xông hơ.
  • Thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ mang lại hiệu quả ngăn ngừa viêm nhiễm và hồi phục vùng kín tốt nhất.
Muối xông hơ vùng kín diệt khuẩn
Muối xông hơ vùng kín diệt khuẩn

Xông hơi “cô bé” với lá trà xanh

Lá trà xanh là một trong những phương pháp xông vùng kín sau sinh nổi tiếng. Với tinh chất nổi tiếng kháng khuẩn và khả năng làm sạch cao, thì loại lá này sẽ giúp chị em ngăn ngừa và giảm bớt tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời, giúp “cô bé” tươi tắn, thơm tho se khít hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, rửa sạch.
  • Bắc lên bếp đun sôi trong 10 phút thì bắc ra để nguội bớt.
  • Đổ nước xông vào chậu để dưới ghế xông và mặc váy hoặc quấn khăn xông bình thường.
  • Thực hiện 2-3 lần/ tuần trong 3 tháng đầu sau sinh sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Dùng lá trà xanh xông hơ vùng kín
Dùng lá trà xanh xông hơ vùng kín

Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá ngải cứu

Ngải cứu là một loại lá xông vùng kín sau sinh được đánh giá khá cao. Với hàm lượng tinh chất và hoạt chất như monoterpen, sesquiterpene, coumarin,…Giúp loại lá này có khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm, kháng viêm và giảm những cơn đau hiệu quả do khâu tầng sinh môn hoặc do vết thương sinh mổ gây ra.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi và rửa sạch, bắc lên bếp đun sôi trong 5 phút.
  • Sau đó đổ ra chậu và để dưới ghế xông hơ tiến hành xông như bình thường.
  • Tối đa thời gian xông là 15 phút, cuối cùng rửa sạch với nước để mang lại hiệu quả làm sạch tốt nhất.
Lá ngải cứu là nguyên liệu xông vùng kín sau sinh hiệu quả
Lá ngải cứu là nguyên liệu xông vùng kín sau sinh hiệu quả

Sử dụng phèn chua xông vùng kín sau sinh

Xông vùng kín sau sinh bằng phèn chua từ lâu đã quá quen thuộc với phụ nữ Việt Nam. Với thành phần có khả năng triệt tiêu vi khuẩn, khử mùi tốt thì phèn chua sẽ giúp chị em có được cơ thể thoải mái, ngăn ngừa hậu sản và giúp “cô bé” se khít, hồng hào hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị phèn chua lượng vừa đủ và cho vào nước đun sôi đến khi tan hoàn toàn.
  • Bắc ra để nguội bớt rồi đổ vào chậu nước để bên dưới ghế xông chuyên dụng.
  • Mặc váy hoặc dùng khăn dày cuốn quanh người để mang lại hiệu quả xông hơi tốt nhất.
  • Ngồi lên ghế xông đến khi nước nguội thì rửa vùng kín lại nhẹ nhàng, lau khô.
Phèn chua xông vùng kín se khít, khử khuẩn
Phèn chua xông vùng kín se khít, khử khuẩn

Than nóng xông vùng kín sau sinh hiệu quả

Xông hơ vùng kín sau sinh bằng than từ lâu đã được dân gian biết đến là phương pháp se khít vùng kín hiệu quả. Vì nhiệt độ nóng của than sẽ giúp làm ấm tử cung, tránh cơ thể bị lạnh và nhiễm các bệnh về sau. Tuy nhiên, hiện nay các loại than có chứa cacbonic nên không tốt cho sức khỏe và bé, nên khá ít người sử dụng cách làm này.

Cách thực hiện:

  • Để dưới ghế xông hoặc giường nằm của chị em sau sinh.
  • Với ghế xông thì chị em sẽ ngồi thẳng, mở rộng chân để hơi nóng có thể vào trong âm đạo, còn nếu nằm thì cần dang rộng chân để khí nóng có thể vào vùng kín.
  • Thực hiện trong 15 phút thì dừng lại.
Than nóng xông vùng kín sau sinh
Than nóng xông vùng kín sau sinh

Tiêu xông hơ vùng kín sau sinh

Sử dụng tiêu là cách xông vùng kín sau sinh được khá nhiều chị em review tốt về độ hiệu quả mà nó mang lại. Với đặc tính nóng, chứa nhiều tinh chất có khả năng kháng khuẩn và làm sạch khuẩn, thì tiêu sẽ giúp chị em hồi phục nhanh chóng sau quá trình sinh thường, hỗ trợ se khít và làm hồng vùng kín.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm tiêu và giã nhỏ, đặt lên bếp than.
  • Dùng ghế đặt bên trên than và tiêu, ngồi lên ghế trùm khăn xung quanh người để xông hơ.
  • Thực hiện khoảng 15 phút thì dừng lại.
  • Nên mở chân rộng để hơi bay vào âm đạo và mang lại hiệu quả xông hơ tốt nhất.
Sử dụng tiêu xông hơ vùng kín sau sinh
Sử dụng tiêu xông hơ vùng kín sau sinh

Lưu ý khi xông vùng kín sau sinh

Khi áp dụng những xông vùng kín sau sinh bạn cần lưu ý một số điểm nhất định, nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả mang lại. Cụ thể:

  • Sau khi nước xông vùng kín được nấu xong bạn nên để nguội bớt rồi mới xông, vì nếu nước quá nóng có thể gây bỏng rát vùng âm đạo nhạy cảm.
  • Tuyệt đối không xông vùng kín ở nơi có gió, vì dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh.
  • Không nên xông vùng kín quá 15 phút.
  • Sau khi xông hơi xong bạn nên uống một ly nước lọc để tránh cơ thể bị mất nước.
Uống nước sau xông hơ sẽ giúp bạn tránh tình trạng mất nước
Uống nước sau xông hơ sẽ giúp bạn tránh tình trạng mất nước
  • Quá trình xông hơi vùng kín chỉ nên diễn ra từ 2 lần/ tuần, vì dù có khả năng loại bỏ vi khuẩn nhưng chúng cũng khiến lợi khuẩn bị loại bỏ. Từ đó, khiến vùng kín nhạy cảm hơn rất nhiều.
  • Đối với chị em sinh thường thì sau 3 ngày có thể xông hơ vùng kín, còn với những ai sinh mổ thì thực hiện sau 1-2 tuần.
  • Không mặc quần lót khi xông hơ vùng kín. Bởi việc này sẽ làm giảm hiệu quả thẩm thấu của các loại tinh chất có trong các loại nguyên liệu xông vùng kín.
  • Thực hiện xông hơ trong 3 tháng đầu sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Chỉ nên thực hiện xông hơ vùng kín trong 3 tháng đầu sau sinh
Chỉ nên thực hiện xông hơ vùng kín trong 3 tháng đầu sau sinh

Với những thông tin về xông vùng kín sau sinh, mong rằng chị em sẽ nắm được những công thức se khít “cô bé” hiệu quả, giúp vùng kín khỏe mạnh và hồi phục nhanh chóng hơn sau quá trình sinh nở vất vả.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan