Để vết thương hồi phục nhanh chóng, không gây tổn thương nghiêm trọng, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Vì thế, chúng ta cần phải tìm hiểu vấn đề vết thương đang lên da non nên ăn gì để không tạo gây sẹo lồi, sẹo thâm cho làn da của bạn. Bài viết sau đây sẽ giải đáp một cách chi tiết xoay quanh vấn đề này.
Vết thương đang lên da non nên ăn gì?
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn hồi phục vết thương. Thông thường, quá trình lên da non thường kéo dài trong thời gian từ 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa của mỗi người. Nếu bạn có chế độ ăn uống không khoa học thì vết thương sẽ trở nên nguy hiểm hơn. Vậy vết thương đang lên da non nên ăn gì?
Bổ sung vitamin C cho cơ thể
Những thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp hồi phục vết thương nhanh chóng, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, thay thế những tế bào bị hư tổn bằng tế bào mới chắc khỏe hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp ức chế quá trình tăng sinh melanin, làm đều màu da và xóa mờ những vết thâm sẹo. Bạn nên cung cấp dưỡng chất cho cơ thể từ một số loại hoa quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào như: Dâu tây, bưởi, kiwi, quýt, ổi,…
Ăn thực phẩm chứa nhiều sắt
Theo chuyên gia, những sản phẩm chứa sắt có tác dụng “thần kỳ” trong việc hồi phục vết thương một cách hiệu quả.
Sắt đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể, hỗ trợ sản sinh các huyết sắc tố, góp phần làm lành vết thương. Một số thực phẩm chứa nhiều sắt như: rau bina; thịt nạc; hạt bí ngô; bông cải xanh,…
Bổ sung thực phẩm giàu protein
Protein là một trong những thành phần có tác dụng tái tạo tế bào, thúc đẩy sự sản sinh collagen và kích thích quá trình tuần hoàn máu.
Nếu bạn cung cấp không đủ protein cho cơ thể thì quá trình hồi phục vết thương sẽ mất nhiều thời gian hơn. Bạn nên bổ sung một số sản phẩm có hàm lượng protein dồi dào như: Ức gà, sữa, trứng, hạnh nhân,…
Sữa
Sữa được đánh giá là một trong những thực phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc hồi phục vết thương đang lên da non nhanh chóng.
Với hàm lượng khoáng chất và protein, sữa giúp thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào mới và lấp đầy vết thương.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều, đậu phộng chứa hàm lượng vitamin E và glutamine rất nhiều có tác dụng bảo vệ các mô bị tổn thương, kháng viêm và giúp vết thương mau lành.
Những lưu ý quan trọng giúp da non hồi phục nhanh hơn
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề quan trọng sau đây để giúp vết thương mau lành và vùng da non được tái tạo nhanh chóng hơn:
Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường
Tia tử ngoại từ kem chống nắng sẽ khiến vùng da đang hồi phục của bạn trở nên sạm đen, kích ứng bởi đây là thời điểm làn da nhạy cảm nhất, tạo điều kiện cho các tác nhân xấu xâm nhập.
Vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, có độ quang phổ rộng để bảo vệ làn da của mình trước các tác động từ môi trường, bụi bẩn và vi khuẩn.
Thoa kem trị sẹo lên vùng da bị tổn thương
Thời điểm tốt nhất để sử dụng kem trị sẹo là lúc vết thương bắt đầu lên da non. Đây là dấu hiệu chứng tỏ vết thương đang dần hồi phục. Nếu bạn không dùng kem trị sẹo thì có thể gây ra nhiều di chứng về sau như hình thành sẹo lồi, sẹo lõm.
Bạn có thể tham khảo một số loại kem trị sẹo uy tín và an toàn nhất hiện nay như: Kem trị sẹo Getacin; Kem trị sẹo Fixderma Scar Gel; Kem hỗ trợ trị sẹo Hiruscar Gel,…
Cung cấp dưỡng chất cho da bằng kem dưỡng ẩm
Theo chuyên gia, việc cung cấp dưỡng chất bằng kem dưỡng ẩm là hoàn toàn cần thiết trong giai đoạn da đang phục hồi vết thương. Khi được cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất, da sẽ nhanh chóng hồi phục, cũng như hạn chế những hiện tượng như ngứa ngáy, đau rát, viêm sưng,…
Bạn có thể tham khảo một số loại kem dưỡng ẩm sau: Kem dưỡng ẩm Naturie Skin Conditioning Gel; Kem dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cream; Kem dưỡng ẩm tái tạo da Avene Cicalfate Repair Cream,…
Bài viết trên đây đã phần nào giải đáp thắc mắc về câu hỏi vết thương đang lên da non nên ăn gì. Để sở hữu làn da đều màu, không để lại sẹo sau khi bị thương, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và chăm sóc da hợp lý, khoa học nhất.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm hiểu những trung tâm thẩm mỹ uy tín cung cấp dịch vụ điều trị sẹo và chăm sóc da chuyên nghiệp hiệu quả, an toàn. Hãy thử tham khảo dịch vụ của Seoul Spa để trải nghiệm cảm giác làm đẹp tuyệt vời và đẳng cấp nhất nhé!
Bình luận