Gương mặt to béo phúng phính khiến bạn không hài lòng, bạn muốn một khuôn mặt thon gọn sắc nét để thu hút mọi ánh nhìn. Vậy hãy tham khảo ngay top những cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần ở bài viết dưới đây để có được vẻ ngoài xinh đẹp như mình mong muốn bạn nhé.
Những cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần
Dưới đây là những cách làm thon gọn mà bạn có thể kết hợp thực hiện với nhau để có một gương mặt thon gọn chỉ trong 1 tuần bạn nhé.
Massage mặt
Mát xa mặt rất hiệu để giảm bớt má phúng phính một cách tự nhiên, giúp gương mặt thon gọn hơn. Thực hiện cách massage mặt này sẽ giúp giảm mỡ trên mặt. Cách làm rất dễ dàng, chỉ cần thoa dầu cho da mặt như một chất bôi trơn. Sau đó thực hiện chuyển động tròn bằng ngón trỏ và ngón giữa bắt đầu từ má dưới lên má trên rồi quay lại lần nữa. Làm điều đó trong 15 phút.
Nhai kẹo cao su
Cách làm mặt thon gọn bằng cách nhai kẹo cao su này được nhiều người yêu thích sử dụng vì nó rất đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần thường xuyên nhai kẹo cao su mỗi ngày. Nhai kẹo cao su trong 20 phút, 2 lần một ngày. Nhưng hãy chọn loại kẹo cao su không đường bạn nhé.
Chuyển động xoắn lưỡi
Việc xoắn lưỡi nghe có vẻ nực cười. Tuy nhiên, bằng cách xoay lưỡi trong miệng khép kín, sẽ làm giảm lượng mỡ tích trữ trên má của bạn một cách hiệu quả. Làm điều này trong 15 phút mỗi. Xoay lưỡi sang phải rồi sang trái nó sẽ giúp gương mặt bạn thon gọn hơn đấy nếu thực hiện đúng và thường xuyên.
Thường xuyên mỉm cười
Thường xuyên mỉm cười mà không có lý do có thể sẽ khiến bạn bị mọi người xung quanh xem là không bình thường. Tất nhiên, bạn có thể muốn thử cách này một cách bí mật để mọi người không nghĩ rằng nó điên rồ. Tất cả những gì bạn cần làm là cười thật tươi mà không để lộ răng trong 5 phút. Lặp lại tối đa 5 lần sẽ giúp giảm mỡ gương mặt đáng kể.
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ là như: đậu Hà Lan, bơ, chuối, đu đủ, bông cải xanh, bắp cải, lê, ngô và gạo lứt có rất nhiều lợi ích trong việc giúp mặt thon hơn.
Những lợi ích của thực phẩm giàu chất xơ còn bao gồm:
- Giúp quá trình giải độc trong cơ thể
- Giúp giảm cân Giảm cao cholesterol
- Làm sạch đường tiêu hóa Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh đại tràng
- Tránh tích tụ chất béo trong mạch máu
- Kiểm soát lượng đường trong máu
- Làm chậm quá trình hấp thụ glucose
Uống nhiều nước
Nước khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Nước khoáng hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, cải thiện hoạt động của thận, loại bỏ các độc tố xâm nhập vào cơ thể, làm cho làn da mềm mại và tươi sáng, giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của não bộ. Ngoài những lợi ích này, nước khoáng còn được xem là cách thu nhỏ giúp mặt thon gọn hiệu quả được nhiều người sử dụng.
Thực hiện động tác căng da mặt
Cách tiếp theo để giảm bớt má phúng phính là đi căng da mặt. Mục đích là mang lại cảm giác thư thái trên khuôn mặt. Mẹo là bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ lên mặt, bắt đầu từ mũi và hướng dần về phía tai. Thực hiện cùng với môi tạo thành mặt vịt. Làm điều này mỗi ngày để được kết quả tốt nhất.
Chơi thể thao
Không chỉ ăn uống, một việc khác cần phải làm để thon gọn chính là tập thể dục. Điều này nhằm đảm bảo rằng thức ăn đi vào cơ thể sẽ trở thành cơ bắp thay vì chất béo. Trước tiên hãy tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như chạy bộ, chống đẩy, ngồi lên, bơi lội, đạp xe và các bài tập khác.
Làm giảm mỡ mặt bằng đá lạnh
Để giúp gương mặt thon gọn hơn bạn có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bằng đá lạnh. Đá lạnh khi chà lên mặt sẽ có thể đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng.
Thực hiện cách làm thon mặt bằng đá lạnh này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một viên đá lạnh bọn vào khăn sạch và chườm lên mặt, thực hiện đều đặn lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng.
Bên cạnh đó, việc chườm đá lạnh này lên còn giúp se khít lỗ chân lông giúp da săn chắc, ngày càng mịn màng hơn. Bạn cần lưu ý rằng trên là các phương pháp được nhiều người sử dụng nhưng chưa có một chứng minh nào về độ hiệu quả của nó.
Ngoài những phương pháp trên thì phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao, có hiệu quả nhanh chóng là giảm mỡ mặt bằng các công nghệ cao. Hiệu quả và độ an toàn của nó hơn hẳn những phương pháp trên nên được rất nhiều người tin dùng sử dụng. Lưu ý bạn nên chọn cơ sở thẩm mỹ lớn uy tín để có được hiệu quả tốt nhất bạn nhé.
Trên là bài viết về cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần được nhiều người sử dụng. Chăm sóc da chuyên nghiệp hy vọng qua bài viết này bạn chọn được cách làm thon mặt phù hợp hiệu quả nhất để trở nên xinh đẹp hơn.
Bình luận